Что такое душевная гармония? (по тексту и.ф. смольникова)

Как не скатиться в прокрастинацию

Психология личностного роста рекомендует периодически проверять, насколько вы гармоничны и эффективны. Личная эффективность на самом деле очень близка к гармонии — смысл в том, чтоб ваша жизнь была успешна в каждой отдельной сфере.

Вы должны быть счастливы в душе и в отношениях с людьми, у вас должно быть все в порядке с работой и личной жизнью, вы должны реализовывать себя и развиваться. Если какая-то часть вашей жизни будет простаивать, то гармонии не достичь.

Попробуйте расписать все сферы своей жизни на листочке, поставьте личные цели в каждой сфере, и оценивайте время от времени, как эффективны вы в достижении этих целей. Помните о том, что вы делаете это для себя.

Заставьте себя уделять время каждой стороне жизни и боритесь со своими страхами;

Попытайтесь понять себя и сделать себя счастливее.

Научите себя отдыхать — никогда не будет времени на отдых, если вы его не организуете.

Ведите себя к внутренней гармонии — выберите путь и следуйте ему.

Полюбите себя и научитесь себя радовать.

Все это поможет обрести вам душевное равновесие. Если в душе неспокойно, то гармонии не будет. В некоторых случаях имеет смысл пойти к психологу и поговорить. Многие считают, что им самим не нужна помощь, а вот другим — непременно! К сожалению, таким людям самим не помешает посетить психолога — отрицать собственные проблемы порой очень и очень вредно.

Сочинение на тему «Душевная гармония и счастье в нашей жизни»

Счастье — вещь не очень понятная, по крайней мере не очень прочная. А вот душевная гармония является более понятной: это состояние, когда человека ничто не слишком тревожит и она способна спокойно делать свое дело. Однако, конечно, счастье и душевную гармонию можно поставить рядом: у них есть немало общего. Как получить счастье? К какому божеству обратиться, чтобы в твой внутренний мир вошла вожделенная гармония бытия? Наконец, что делать, чтобы счастье не просочилось сквозь пальцы, не превратилось в грусть и душевный щем? Человек, который каждую минуту своей жизни выполняет свои естественные человеческие обязанности, имеет больше шансов быть счастливой, чем та, в которой нет ни обязанностей, ни желания их иметь. Отсюда и следует, на мой взгляд, начинать размышления о счастье. Жить в мире взрослых непросто, но тот, кто является умеренным и выдержанным, всегда заслуживает уважения. Мне могут возразить: “Как это обязанности могут украшать жизнь, а тем более — дарить счастье? Обязанности — это самые настоящие кандалы!” Может, обязанности и являются кандалами, но без этих оков мигом окажешься в безвоздушном пространстве, где, как известно, человек жить не может. Счастливого человека легко отличить в толпе: она выглядит живой, а взгляд — ясный и веселый. Почему же у счастливого человека такие замечательные глаза? Потому, что такими же глазами смотрят и все те, кому этот человек сделал добро — сотни, а может, и тысячи женщин и мужчин, стариков и детей. И это тоже обязанность — делать добро другим, иногда просто незнакомым людям. Тогда находишься в состоянии гармонии с самим собой, чувствуешь, как в тебе накапливается добрая сила. Но ведь и такое счастье дается непросто. Душевной гармонии сейчас не хватает почти каждому из касс. У одного единственное желание – накопить как можно больше денег, в другой — получить наслаждение всеми возможными и невозможными путями, а у третьего — допастися наконец к телеэкрану, чтобы увидеть что-то такое, чего нет за окном. Но наступит время, и все эти люди почти одновременно потребуют пьянящей радости, смешанной со спокойствием и удовольствием, то есть того самого счастья. Будем надеяться, что эти люди найдут верную дорогу в своих сияющих горизонтов — каждый к своему, конечно. И путь им будет встелено не розовыми лепестками, а терниями, однако они вряд ли это почувствуют. Они пойдут до счастья — один за одним.

Душевная гармония пример из литературы егэ

Как золото — драгоценный металл, ценящийся очень высоко, являющийся символом богатства человека и целой страны, так и человек с золотыми руками – богатство народа. Такого профессионала уважают, почитают, берут с него пример. Много врачей, учёных, рабочих – людей самых различных профессий называют мастерами своего дела, ведь у них золотые руки. А какие золотые руки у наших мам! Всё спорится у них, всё они делаю с радостью, с желанием создать уют и комфортную остановку в доме.

Иметь золотые руки может каждый, лишь бы было желание, трудолюбие, стремление принести пользу и людям вокруг, и своему народу.

Малодушие.

Это слово имеет в своём составе два корня – мало души. В каком же случае мы говорим, что человек малодушный? Если он завистлив, мелочен, труслив, ненадёжен, никогда не придёт на помощь нуждающемуся, так как чёрств душой. Обычно это не уверенные в себе люди, слабохарактерные, которые и за себя-то постоять не могут, не только за окружающих. Это отрицательная черта характера, с которой необходимо бороться. Нужно работа над собой, развивать в себе силу воли, стремиться жить по законам нравственности. Тогда можно будет говорить уже о великодушии. Всё в руках человека.

Мой девиз. Девиз – это краткое изречение, фраза, которой следует в своей жизни человек, группа людей или всё государство. Девиз ведёт вперёд, заключает в себе цель, к которой стремятся люди

Внимание

ОГЭ. РУССКИЙ ЯЗЫК.

Задание 15.3. Определения понятий.

Душевная гармония, золотые руки, малодушие, мой девиз, семейный архив.

Понятие. Определение. Душевная гармония Гармония – это взаимное соответствие чего-либо. Гармоничным может быть сочетание цветов, оформление ландшафта, гармоничным бывает звучание различных музыкальных инструментов. Наконец, говорят о гармоничных отношениях между людьми, понимающих друг друга.

А что такое «душевая гармония»? Это согласие с самим собой, удовлетворённость тем, кем является человек. При данном состоянии человек не сравнивает себя с другими, не мучается из-за наличия недостатков, а работает над ними; живёт в соответствии со своими принципами, любит то, что он делает, доволен жизнью, своим положением в обществе. Душевная гармония – это путь к счастью, о котором мечтает каждый. Инфо

А это путь непростой. Нужно уметь критично подходить к себе, стремиться стать лучше, работать над собой. И делать это постоянно, не останавливаясь, не довольствуясь только тем, что есть, стремиться идти вперёд. Только тогда можно достичь душевной гармонии. Золотые руки. Руки человека, умеющего талантливо, на высоком уровне выполнять свою работу, называют «золотыми».

2 вариант

Само слово гармония уже означает мир и покой. Но как редки эти качества в душе у человека. Ведь мы склонны акцентироваться на плохом и не замечать хорошего. И нужно прилагать осознанные усилия, чтобы не думать постоянно о негативе. Но у человека слишком много дел и суеты, чтобы контролировать свои мысли.

Я думаю, что самая большая проблема в том, что мы не ставим свою душевную гармонию и мир на первое место, а смотрим лишь на видимые обстоятельства. И эта видимость нам редко нравится. Вот и теряет человек свой мир и покой в душе. Ведь насколько легче быть в гармонии с собой, когда всё хорошо и нет повода для уныния. Но если смотреть на обстоятельства и ждать счастья, то разве можно обрести гармонию?

А ещё, я думаю, что человек забывает, что он творец своих мыслей и чувств. И что именно внутренняя жизнь влияет на внешнюю. Наши мысли и чувства творят и притягивают обстоятельства. И если человек поставит душевную гармонию на первое место и будет достигать внутреннего счастья, то и обстоятельства начнут меняться. Ведь, что излучаем – то и получаем.

Я считаю, что душевная гармония – это не только способность сохранять спокойствие и мир, принимая взвешенные решения. Это не только умение контролировать свои негативные чувства. Душевная гармония – это решение выбирать позитивные мысли и чувства, находить источники радости и покоя, следовать за мечтой и своим призванием.

Конечно, в нашей суете так тяжело уделять время себе, чтобы наполниться позитивом. Ведь человеку приходится делать то, что он должен, а не то, что ему хочется. Мы думаем о проблемах и о других людях, а не о том, чтоб наполниться счастьем и миром. Но ведь если этого не будет в нас, то что мы сможем дать другим? А ведь именно это внутреннее наполнение даёт силы и энергии справляться с невзгодами.

Даже солдаты на войне находили вещи, в которых можно наполниться миром и покоем. Это могли быть письма из дома, книги или песни. Даже в такой разрухе, среди боли и скорби они могли акцентироваться на чём-то хорошем. Можно найти гармонию в творчестве или просто помогая другим. А можно сделать из своего дома островок мира и покоя, где человек отвлечётся от негатива и наполнится радостью.

Я думаю, что душевная гармония очень похожа на счастье. Они должны быть безусловными и не зависеть от обстоятельств. Это лишь наш выбор, на что смотреть, о чём думать и что чувствовать. Это наши приоритеты, что на первое место ставить: душевную гармонию и счастье или обстоятельства и видимость. А ещё не забывать быть добрым человеком и жить по совести. Ведь сделанное зло никогда не даст покоя, а добро всегда к тебе вернётся.

Полезные советы

Итак, в первую очередь вам нужно понять, кто вы такие и что вы хотите от этой жизни. И ответ: «Я Марина, мне 25, хочу быть успешным дизайнером», — не подходит. Ведь это очень важный вопрос, если ваша цель обрести гармонию, здесь нет места материальным вещам. Ведь гармония относится к духовной категории. И если вы думаете, что она придет после приобретения материальной вещи, то — это основное заблуждение. Как раз таки все наоборот. Только после того, как вы открыли в себе гармонию, вы будете иметь все и даже больше.

Второй шаг, это быть осознанным. В самом начале вам может это тяжело даваться, ведь постоянный поток ненужных мыслей в вашей голове будет непрестанно уводить вас в другом направлении. Но это не должно вас пугать. Например, каждый раз, делая ужин, будьте сосредоточены только на самом процессе приготовления, и в момент, когда вас посторонняя мысль будет уводить куда-то, возвращайтесь опять на осознанный процесс приготовления. И так каждый раз, чтобы вы ни делали, всегда будьте поглощены только самим процессом, и не допускайте посторонних мыслей. И с каждым днем, вы увидите, как ненужных мыслей в голове все меньше, и все больше времени вы проводите осознанно.

Это касается и эмоций. Никакого негатива вам не нужно. Всегда, всегда при вступлении в какой-то контакт с людьми старайтесь быть конструктивными и спокойными, особенно если вы у вас какой-то конфликт. Ведь еще ни одному человеку злость, недовольство и раздражение не помогли эффективно разрешить какие-то проблемы. Поэтому всегда отслеживайте возникновение негативных эмоций и старайтесь нейтрализовать их. Помните, что в гармоничном человеке, все эмоции идут от сердца. А в сердце есть место только для любви.

Из этого выходит следующий совет. Будьте всегда влюблены в кого-то или что-то. Ведь любовь в человеке открывают их истинную суть. Она делает человека более благородным. Ведь это очень сильное чувство и если вы влюблены, вы не сможете не заметить положительных изменений в себе. В первую очередь у вас появится уважение к себе. Имея его, вы точно будете знать, что вы хотите. Вы никогда нарочно не обидите другого, не обманите, не сделаете дурных поступков, не сможете жить в грязи и неопрятности, ведь вы уважаете себя. Развивайте в себе любовь, ведь это огромный дар, который поможет быть более гармоничным с собой и с окружающим миром.

Следующий совет будет также о вашем даре. А конкретнее, о вашем таланте. И если вы думаете, что не имеете никаких способностей, то глубоко ошибаетесь. Каждый человек ими наделен, и вы обязаны их в себе открыть. Но если вы сидите в своем привычном комфортном мире, то можете так и никогда не узнать на что вы способны. Ведь для открытия в себе таланта, нужно отправиться туда, где вы еще не были, попробовать то, что никогда не делали, съесть, то чего раньше не ели. Короче говоря, для того, чтобы ваша душа встрепенулась, побалуйте ее новыми впечатлениями и наблюдайте за своим самочувствием. Когда душа найдет свое, вы поймете. И кстати говоря, увлеченные чем-то люди, всегда привлекательны и притягательны для других. Ведь вы имеете свой «изюм». А, главное, в моменты вашей увлеченности, вы обретаете ту гармонию с самим собой, тот покой, которого так недостает в шумном городском ритме.

Пятый совет о том, что нужно стать мастером спорта по играм со своим разумом. Это значит, что вам нужно представить, будто вы уже обрели гармонию с собой. Вам уже нужно быть гармоничным. Проанализируйте, как ведут себя гармоничные личности, как они говорят, как относятся к неудачам и победам. Не ждите дня, когда вы проснетесь утром, и поймете, что стали гармоничными, будьте такими прямо сейчас.

И помните, что все великие дела, начинаются с малого. Большой путь, начинается, с первого шага. Даже самые большие профессионалы начинают с малого, они не получили за один день что-то. Поэтому запаситесь терпением. Будьте снисходительны к себе, если у вас не сразу что-то получается, все придет постепенно. И для того чтобы выработать определенный навык, нужно сделать не одно количество повторений. Будьте благодарны за то, что имеете, и живите согласно с сердцем и с душою, учитесь, развивайтесь, применяйте эти советы, ищите свое, экспериментируйте и вы обреете истинную гармонию с самим собой и с окружающим миром.

Душевная гармония пример из литературы

Важно

Приложение 1)

Учитель:

А знаем ли мы цену окружающей нас природы? Бережем ее или варварски губим? Посмотрим видеофильм “Заповедник Басеги”.

Пусть мне твердят, что есть края иные, Что в мире есть иная красота. А я люблю свои места, родные, Свои родные, милые места.

Я очень люблю осень. Странный осенью лес – в нем рядом весна и осень. Желтый лист и зеленая травинка.

Теплое солнце и холодный ветер. Увядание и расцвет. Песни и тишина. И грустно, и радостно. Любил осень и В.Зуев, наш губахинский поэт. Учащиеся читают его стихи.

Поэты и художники видят и изображают мир каждый по – своему, но мы попытаемся найти созвучие.

Какой, на ваш взгляд, пейзаж соответствует прочитанным стихам?
Найдите в стихах подтверждение этому.
Автор одушевляет природу.Зачитайте примеры олицетворения.
Какие строки особенно понравились?
Необъяснимо мир хорош.
Мы этот мир обязаны беречь.

Учащиеся делают вывод из всего выше сказанного.

« Не с теми я, кто бросил землю…» — заявляет автор. Политический протест против высылки цвета русской интеллигенции сочетается с осуждением добровольно бежавших из Советской России и принятием собственного жребия. В годы ВО войны Ахматова, ощущая свою жизнь как часть народного бытия, пишет стихотворения, отражающие духовный настрой сражающейся России: «…я была тогда с моим народом, Там, где мой народ, к несчастью, был…»

Всюду родимую Русь узнаю…

4. «Банк» аргументов из художественной и публицистической литературы

(автор — Г.Т.Егораева, а также из личного опыта)

В. Распутин в повести «Прощание с Матёрой»

затрагивает тему любви к малой родине. Сопротивляясь строительству электростанции на реке, жители деревни встают на защиту своей родины, деревни, истории. Изображая расставание стариков с Матёрой(и остров, и деревня), их боль и страдания, автор заставляет задуматься о таких преобразованиях в жизни, которые бы не уничтожали человеческое в человеке. Главная героиня Дарья Пинигина с болью наблюдает за уничтожением Матеры.

Ей, глубоко привязанной к родной земле, чувствующей себя единым целым с природой, трудно пережить прощание с Матерой. Даже природа тяжело сопротивляется попыткам убить ее: в этот год луга и поля приносят обильные урожаи, они полны живых звуков, пения птиц.

Семь уровней спокойствия , Есть несколько уровней, на которых человек достигает душевного баланса:

Физический. Необходимо позаботиться о своем теле (физическая активность, солнечные ванны).
4 стр., 1520 слов

Рассуждение Человек и мир природы

… людям необходимо научиться жить в гармонии с природой. Не нанося ей вреда. Несколько интересных сочинений … Или же, когда человек выбрасывает мусор в неположенных для этого местах, всё это способствует сильному загрязнению природы. Человек должен научиться защищать природу … равновесии между собой. Точнее, находилось до недавнего времени. Человек является порождением природы, … возможно. Стоит обратить …

Иногда восстановление равновесия на этом уровне возможно через смену имиджа. Нужно обратиться к физическим ощущениям и подарить своему телу комфорт.
Уровень разума. Обрести баланс поможет медитация. Это довольно сложная практика, требующая глубокого изучения и тренировок. Необходимо заглянуть внутрь себя, проанализировать механизмы функционирования собственного разума.
Эмоциональный уровень. Переживая негативные эмоции, не стоит делать вид, что состояние в порядке. Так тяжелое чувство только уходит глубже, поэтому справиться с ним становится труднее. Это уничтожает внутренний баланс и приводит к утечке энергии. С отрицательными эмоциями нужно бороться, а для этого необходимо прочувствовать их.
Душевный уровень. Баланс здесь обеспечивается верным выбором своего призвания, миссии. Стоит критически оценить существующее положение вещей в этом вопросе. Возможно, корень проблемы лежит в несогласованности между логической оценкой мозга и внутренним желанием чем-либо заниматься.

ЧИТАТЬ Перечень жизненных ценностей и истоки их зарождения

Окружающее пространство. Для человека имеет большое значение пространство вокруг него. Нужно присмотреться к обстановке в своей квартире, к рабочему месту. Если присутствуют безделушки, вызывающие негативные воспоминания, нужно избавиться от них и освободить место для вещей из новой жизни.
Единство с природой. Нужно периодически посещать лоно природы — парки, водоемы, леса. Общение с природой играет важную роль на пути к внутренней гармонии.
Поиск увлечения. Стоит составить список занятий, которые вызывают душевный отклик, и уделить немного времени каждому пункту.

Вариант 1

Что значит быть в ладу с самим с собой? Прежде всего, это умение не сожалеть о совершенных ошибках

Каждому свойственно в жизни оступаться, но важно подняться с колен, и продолжить свой путь, следуя собственным целям, а не общественным требованиям или убеждениям. Человек, живущий в согласии с самим собой, может без сожаления и самобичевания оглядываться в свое прошлое, потому что понимает, что все принятые им решения, пусть даже и ошибочные, способствовали его личностному росту и духовному обогащению

Ярким примером человека, который так и не смог прийти к внутреннему согласию, является главный герой романа М.Ю. Лермонтова «Герой нашего времени». Григорий Печорин – лишний человек, несоответствующий своей эпохе. Будучи молодым, решительным, полным сил и энергии, он не может найти свое место в жизни и возможность проявить свои способности. Не желая никому боли и страданий, Печорин все время заставляет окружающих его людей мучиться. Возможно, основная причина этого кроется в том, что он никого не любит. В его жизни была только одна женщина, к которой он испытывал искренние чувства. Выходит, он способен на настоящую любовь, но не может найти в себе силы бороться за собственное счастье.

Во всех остальных случаях Печориным двигал его эгоизм и желание развлечься. Так, из скуки, он влюбил в себя княжну Мэри, а затем бросил ее. Только из-за собственной прихоти похитил Бэлу, и не испытал мук совести даже после ее гибели. И дружба не значила для главного героя так много, как для других людей. Он не испытывал к Максиму Максимычу ничего кроме временной привязанности, в то время как старик бросил все свои дела, ради встречи со старым другом.

Вся сущность Печорина противоречива. В нем беспрерывно идет внутренняя борьба, он постоянно ищет свое место в жизни. Его характер уникальный и неповторимый, поэтому так трудно в жизни, ведь он совсем не похож на других. Пытаясь осознать причины внутреннего конфликта, понять собственное предназначение, Печорин оказывается в состоянии постоянной борьбы с самим собой, закончить которую ему не удастся до конца своей жизни.

В качестве другого примера хочется привести Родиона Раскольникова – главного героя романа Ф.М. Достоевского «Преступление и наказание». Раскольников на протяжении всего повествования пытается достигнуть согласия с самим собой. Столкнувшись с беспросветной бедностью и невозможностью реализовать себя, главный герой начинает задумываться об общественной несправедливости. Так появляется его безумная теория о разделении людей на два типа: «право имеющие» и «твари дрожащие». Раскольников решается на убийство не из-за того, что он жестокий человек, который мечтает отнять жизнь другого человека, а из-за того, что он хочет проверить свою теорию и понять свое место в жизни. Родион долго думает о предстоящем преступлении. Его одолевают страхи и сомнения, но уверенность в собственной правоте, вызванная безысходностью, побеждает. Убийство состоялось, и по нелепой случайности погибает не только старуха-процентщица, но и ее безобидная сестра.

В произведении центральное место занимают размышления и переживания главного героя. Вначале повествуется о совершенном им преступлении, а в конце – о его раскаянии, к которому он идет долгим и тернистым путем. Целых четыре части автор посвящает внутренним терзаниям своего персонажа. В итоге он признается в убийстве и несет заслуженное наказание на каторге. Именно там, благодаря Соне Мармеладовой, Раскольников осознает свою вину. Он понимает, что убил не «вошь бесполезную», а самого себя. И это осознание становится не только наказанием для него, но и началом пути к себе. Автор дает в конце произведения надежду на то, что главный герой вскоре обретет душевный покой.

Исходя из всего вышесказанного, следует вывод, что человеку необходимо научиться жить в гармонии с самим собой и с внешним миром, для того чтобы стать счастливым. Научиться быть «в ладу с самим собой» непросто, но понимание себя приводит к пониманию окружающих. Для этого нужно постоянно работать над собой, главное – начать и иметь желание.

Гармония и баланс

Оба аспекта, как духовный, так и материальный, важны и необходимы для счастливой и свободной жизни. Нет необходимости выбирать. Одно другому не мешает, а скорее, даже наоборот, оказывает неоценимую помощь. Вопрос только личного восприятия – все зависит от этого. Но хоть это все и абсолютно не сложно понять, легче от этого не становится. В теории все складно, но как это реализовать.

На голодный желудок, без денег, с долгами довольно сложно думать о духовном развитии. Когда вокруг одни проблемы, все духовное развитие сводится к побегу от действительности в мир иллюзий. Поэтому все-таки наличие денег является приоритетом перед духовным развитием. Но даже несмотря на то, что деньги являются приоритетом, всегда стоит помнить о балансе. Не стоит думать, что когда у меня будут деньги, вот тогда я и подумаю обо всей этой эзотерике.

Приоритет одной задачи над другой говорит о том, что на решение приоритетной задачи нужно тратить больше времени, так как она является основной. Но в то же время другими проблемами заниматься тоже нужно. Только следуя гармоничному развитию всех областей вашей жизни, совсем не сложно получить истинную свободу.