Художественная гимнастика

Инфраструктура

В основном сосредоточена на южных склонах, где расположена маятниковая и кресельная канатная дорога. Высота подъема канатной дороги — 3750 метров, здесь расположен приют «Бочки», представляющий собой более десяти шестиместных утеплённых жилых вагончиков и кухню. В настоящее время это основное место старта поднимающихся на Эльбрус. На высоте 4000 м расположена самая высокогорная гостиница «Приют одиннадцати», сгоревшая в конце XX века, на основании котельной которой в данное время отстроено новое здание, тоже активно используемое альпинистами. Установлен ряд жилых 12ти местных вагончиков, кухня. По вечерам организуется работа дизель-генератора с подачей электроэнергии в вагончики. На высоте 4600-4700 м расположены скалы Пастухова. Выше скал Пастухова зимой расположено ледовое поле. С высоты 5000 начинается так называемая косая полка — тропа с плавным набором высоты. Стандартный маршрут на Западную и Восточную вершины проходит через седловину. От седловины обе вершины подымаются на высоту около 300 м.

С 2007 г. ведутся работы по возведению на седловине горы (высота 5300 м) спасательного приюта («Станция EG 5300»). Приют будет представлять собой полусферу геодезического купола диаметром 6,7 м, установленную на фундаменте из габионов. В 2008 г. произведена рекогносцировка местности, подготовлен базовый лагерь, началось проектирование приюта. В 2009 г. изготовлены конструкции купола, начались строительные работы: силами участников экспедиции возведены габионы, произведена транспортировка элементов купола к месту строительства (в том числе с использованием вертолета). Окончание строительства планируется в 2010 г.

С северной стороны инфраструктура развита слабо, и представлена несколькими хижинами на одной из морен (на высоте около 3800 м), которые используются туристами и сотрудниками МЧС. Как правило данная точка используется на восхождений на Восточную вершину, путь к которой проходит через скалы Ленца (от 4600 до 5200 м), служащие хорошим ориентиром всем восходителям.

Вариант 2

Начнём с того, что гимнастика — это одно из популярных видов спорта, связанного с физическими упражнениями и имеющее греческие корни. Основное направление гимнастики — развить и укрепить тело человека. Направления гимнастика имела несколько: одно было для всеобщего развития, а другое — публичные спортивные соревнования, на которых атлеты показывали свои качества и физические способности.

История развития гимнастики.

Стоит отметить, что после падения греческих и римской империй этот вид спорта был забыт и утерян. Лишь спустя многие века о гимнастике вновь вспоминают. На этот раз это происходит в Италии, одним итальянским гуманистом и врачом Иеронима Меркуриалиса. Но и оно не было долгосрочным. Вскоре люди предпринимают вторую попытку по внедрению гимнастики в свет, данное событие происходит в Германии, под руководством педагогов-гуманистов. Дальше идёт Франция, а после и другие страны Европы. Даже спустя многие века основная цель спорта не потерялась, а осталась прежней: саморазвитие и укрепление тела. Довольно затруднительно отметить время, когда гимнастика стала неотъемлемой частью спорта, а после и одним из её видов.

На смену публичным греческим играм пришли Олимпийские, где гимнастика так же играла важную роль. Стоит отметить и тот факт, что в первые и последующие игры в разделе «гимнастика» принимали участия исключительно мужчины. Но и такие изменения были не долгие, ведь позднее участия начинают принимать и женская сторона. В свою же очередь гимнастика имеет большое разнообразие в видах и подвидах: бег, прыжки, упражнения со снарядами, плавание и многое другое. Впрочем, не все виды были включены в список Олимпийских игр.

Место гимнастики в жизни людей.

По словам и писанием известных учёных древности можно узнать, что гимнастика оказывала благоприятные влияния на организм человека. А так же являлась красочным зрелищем для представлений. Интересный факт! Первые гимнасты древности, участвуя в соревнованиях, были совершенно обнаженные, от чего женщин на такие мероприятия не пускали. О гимнастике было известно не только в Греции и Риме, но так же и в восточных государствах, где люди так же занимались различными физическими упражнениями. Но и для такого громкого вида спорта настало время, когда его забыли, а в некоторых странах и вовсе запретили. С эпохой Возрождения вернулся и интерес к гимнастике, который оставил планку и до сегодняшнего дня.

Гимнастика — как вид спорта сообщение доклад

Гимнастика зародилась в Древней Греции за несколько веков до нашей эры. В переводе с греческого термин звучит как «гимназо», что означает «тренировать, обучать». Несмотря на такое давнее зарождение гимнастика стала официально признанной в 1986 году, в тот же год она присоединилась в программу Олимпийских игр. В наши дни гимнастика является одним из популярных видов спорта. Изначально гимнастика считалась исключительно для мужчин, но с 19828 года этот спорт стал доступным для женской половины населения. Несмотря на доступность гимнастики для обоих полов, программы для мужчин и женщин имеют различия.

Программа гимнастов:

Для мужчин: вольные упражнения, опорные прыжки , упражнения на коне, на кольцах, параллельных брусьях, перекладина.

Для женщин: вольные упражнения, опорные прыжки , упражнения на брусьях, бревне.

Гимнастика — это совокупность физических упражнений, требующая физической силы и предназначена для оздоровительных, образовательных и военных целей.

Гимнастика делится на четыре подвида:

1) Спортивная — это выполнение акробатических упражнений и упражнений на гимнастических снарядах

2) Художественная — это выполнение упражнений под музыкальное сопровождение, может выполняться без сторонних предметов, а также с предметами, такими как: мяч, обруч, лента, скакалка, булавы.

3) Акробатическая — это выполнение упражнений, задачей которых является поддержание равновесия и выполнение поворотов. В целом, существует 3 категории упражнений: прыжки, упражнения в парах.

4) Командная — это соревнование мужских, женских и смешанных команды. В команде состоит от 6 до 12 человек. Основные правила данного вида спорта:

Оценка выступления спортсменов осуществляется главным судьёй и восемь других судей по конкретному снаряду. Определение победителя осуществляется на отдельных снарядах в командном зачете и в абсолютном первенстве. В каждом элементе спортивной гимнастики у человека есть одна попытка, за исключением опорного прыжка, совершаемого женщинами, там используется более попыток. Гимнасты в праве сами выбирать программу своих выступлений, учитывая свои требования.

Погода Эльбруса

Далеко не каждый, кто начнёт взбираться на Эльбрус, сможет его покорить, особенно если он решит это сделать в межсезонье – весной или осенью. Ближе к вершине даже хорошо подготовленных альпинистов вполне может остановить не только лютый холод, но и ужасающей силы, сбивающий с ног ветер, порывы которого достигают 100 км/ч.

Самые упрямые могут, несмотря на непогоду, добраться до высоты в 4 тыс. км, но такая погода остановит любого – снег, шторм и температура в минус тридцать градусов, в этих условиях подниматься наверх чрезвычайно опасно для жизни.

Поскольку возле Эльбруса теплые и влажные средиземноморские и черноморские циклоны встречаются с холодными антарктическими, климат Эльбруса чрезвычайно переменчив: летняя жара быстро сменяет лютый холод, а облака за несколько минут способны накрыть целую гору, скрыть абсолютно все ориентиры – и путнику придётся полагаться только на своё чутьё.

Влажные воздушные потоки, идущие со стороны Чёрного моря, вызывают на Эльбрусе многочисленные осадки, в основном – в виде снега, который на большой высоте может выпадать как при минусовых, так и при плюсовых температурных показателях.
Больше всего осадков выпадает здесь летом и зимой, именно поэтому самым благоприятным временем для подъема является ноябрь, когда устанавливается постоянный плотный снежный покров, и зима.

Наиболее опасный период для подъёма на вулкан – это весенние или осенние месяцы: погода в это время плоха и неустойчива, а температура на вершинах даже в мае может опуститься до -50 градусов Цельсия. Так, несколько лет назад группа альпинистов из двенадцати человек в конце весны сделала попытку восхождения на вулкан. Но из-за резкого ухудшения погоды и потери видимости альпинисты заблудились, а потом и вовсе замёрзли насмерть – вниз смог спуститься лишь один человек.

Международные организации

В 1881 году три страны — Голландия, Бельгия и Франция создали ФЕГ — Европейскую гимнастическую федерацию. Идейным вдохновителем, основателем и президентом стал бельгиец Николас Куперус.

В 1921 году эта организация превращается в Международную Федерацию Гимнастики (ФИЖ), которая до сегодняшнего дня объединяет спортивную, художественнную гимнастику, акробатику, спортивную аэробику и прыжки на батуте. В федерацию входят 125 стран, объединение насчитывает 30 000 000 спортсменов и почти 3000 постоянных участников международных соревнований. С 1995 года также в гимнастическую федерацию было создано отделение аэробики, в Российской Федерации есть Федерация и Ассоциация спортивной аэробики России.

В 1982 году был основан Европейский гимнастический союз, который на сегодняшний день насчитывает 46 стран, он независимо от международной организации проводит чемпионаты Европы. В дальнейшем реферат поведает о оздоровительных типах спорта.

История возникновения и развития спортивной гимнастики

Гимнастика появилась в Древней Греции в 8 веке до нашей эры и представляла собой комплекс физических упражнений направленных на всестороннее развитие. Гимнастические упражнения служили средством подготовки юношей к участию в Олимпийских играх.

В VIII веке до нашей эры.

После падения Римской империи гимнастика была забыта, но с утверждением на рубеже XIV-XV веков гуманизма, общественная мысль взяла вектор на всестороннее развитие личности, особое внимание при этом уделялось физическому здоровью. Только тогда люди вновь обратились к античной культуре и постепенно стали внедрять в систему воспитания и его физическую сторону – гимнастику

В конце XVIII – начале XIX веков в Германии появилось течение филантропистов

В созданных ими школах, важное место заняла гимнастика, которую разработали и преподавали Г. Фит и И

Гутс-Мутс. Завершил создание системы немецкой гимнастики Ф. Л. Ян. Параллельно с немецкой были созданы системы гимнастики во Франции, Швеции и Чехии.

Гимнастику официально признали видом спорта в 1896 г. после того, как включили её в программу первых современных Олимпийских игр. Поначалу на олимпийский гимнастический помост выходили только мужчины, а в 1928 г. впервые были проведены соревнования женщин.

История возникновения и развития художественной гимнастики

Художественная гимнастика считается молодым видом спорта, появилась она благодаря мэтрам Мариинского театра. В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа художественного движения. Все педагоги данной школы до прихода в неё имели свой уникальный опыт преподавания эстетической гимнастики, ритмической гимнастики, танцевальной гимнастики или свободного танца. Объединение всех этих стилей в один дало мощный толчок для появления художественной гимнастики.

В 1941 году был проведен первый чемпионат Ленинграда по художественной гимнастике. Позже весь советский спорт и художественную гимнастику ждал застой в развитии из-за Великой Отечественной Войны. Но уже в 1945 году была создана первая секция художественной гимнастики, позже преобразованная в федерацию СССР. Дальнейшее развитие художественной гимнастики происходило с неимоверной скоростью, охватывая всё больше и больше участниц.

В 1948 году прошел первый чемпионат СССР по художественной гимнастике. С 1949 года эти чемпионаты начинают проходить ежегодно. Позже появились Кубок СССР (1965) и всесоюзные детские соревнования (1966).

После того, как гимнастки стали выезжать с выступлениями за пределы СССР, художественная гимнастика получила признание Международной федерации гимнастики и официально стала считаться видом спорта.

В 1960 году в Софии прошла первая официальная встреча: Болгария — СССР — Чехословакия, а спустя 3 года в Будапеште прошли первые официальные международные соревнования, названные Кубком Европы.

В 1967 в мировой художественной гимнастике появляется принципиально новый командный вид — соревнование по групповым упражнениям. В этом же году в Копенгагене состоялся первый чемпионат мира по групповым упражнениям.

1980 год стал для художественной гимнастики поворотным, после завершения Олимпийских игр в Москве, на конгрессе МОК было принято решение о включении этого вида спорта в программу Олимпийских игр. С 1984 года начинается Олимпийская история художественной гимнастики.

Как организовать зарядку и бег по утрам

Взрослый человек способен делать утреннюю зарядку довольно интенсивно, но ее длительность не будет превышать тридцать минут. В противном случае это уже перерастет в тренировку, а задача зарядки — взбодрить организм, а не загрузить его физической активностью.

Зарядку или гимнастику нужно проводить на голодный желудок. Перед началом выполнения упражнений проведите сеанс самомассажа, умойтесь, выпейте стакан воды. Заниматься следует в удобной и комфортной спортивной одежде и обуви. По завершении комплекса упражнений можно совершить пробежку. Это позволит наполнить организм кислородом, активизировать метаболизм.

Бегать лучше всего в парке или другой территории, где много деревьев, а значит, более чистый воздух. Темп пробежки не должен быть интенсивным, если почувствуете усталость или боли в теле, то переходите на шаг. Продолжительность и интенсивность беговых тренировок необходимо наращивать постепенно.

Решив начать заняться по утрам зарядкой и/или бегом вам следует рассчитать оптимальное время пробуждения чтобы успеть сделать не только зарядку, но и все утренние дела. После зарядки будет полезно принять контрастный душ. Делать комплекс упражнений по утрам лучше всего под бодрую, энергичную музыку. Уже после первой недели ежедневной утренней гимнастки вы почувствуете первые положительные изменения в своем теле и в  психоэмоциональном состоянии по утрам. А если вам не хватает мотивации, то можно прибегнуть к таким «лайфхакам»:

• Поставьте будильник (или положите телефон с будильником) подальше от себя таким образом, чтобы утром вам необходимо было встать для того, чтобы выключить его.
• Составьте план пробуждений и занятий на неделю вперед и следуйте ему.
• Сделайте музыкальную подборку, под которую вам будет интересно заниматься утренней гимнастикой.
• Готовьте место для утренних упражнений с вечера.
• Мотивируйте себя и поощряйте за выполнение зарядки в течение недели/месяца/квартала/года.

Изобретения древнего Китая (китайцев в древности) — сообщение доклад

Китайская цивилизация сделала множество открытий, которые облегчили жизнь всего мира. Они помогли облегчить ее, при этом подарили новые знания, сделали жизнь более насыщенной и простой. У китайцев получилось не просто упростить жизнь, но и повысить в целом производительность труда и облегчить тяжелые виды деятельности.

Согласно историческим источникам китайцы изобрели четыре вещи, которые стали основополагающими:

• Бумага;
• Книгопечатание;
• Порох
• Компас и системы навигации.

Бумага. Бумага перевернула весь мир, она быстро вытеснила папирус, таблички, выполненные из глины, пергамент и другие средства передачи письменной информации. Китайцы сделали бумагу из того, что нашлось у них под рукой. В то время они смешивали все, от старых тряпок до отходов и частей рыболовных сетей. При этом китайцы первые стали использовать бумагу как упаковку, да и все, что связано с бумагой было изобретено китайцами.

Книгопечатание. Именно китайцы изобрели печатные станки и машинки, научились переплетать листья так, чтобы документы было удобно читать.

Порох. По некоторым преданиям, порох получился совершенно случайно, когда алхимики старались получить средство, которое гарантировало бы им бессмертие. Смешав селитру с серой и древесным углем, они получили порох. В ходе дальнейших экспериментов, когда ученые добавляли различные металлы, то получились фейерверки. Для них использовались бамбуковые палочки.

Компас. Никому неизвестно при каких обстоятельствах китайцами были обнаружены свойства магнита, который являлся основой компаса. При этом систему навигации использовалась китайцами на протяжении долгого времени для простых гаданий, только спустя некоторое время они поняли, что это отличная возможность ориентироваться на местности. И в то время, когда все на земле ориентировались по звездному небу, китайцы ориентировались при помощи компаса.

Вилка. Несмотря на то, что сейчас китайцы пользуются палочками, до этого они пользовались вилкой.

Среди других изобретений китайцев пароварка, которая появилась около двух тысяч лет назад. Она состояла из двух глиняных сосудов, которые наполнялись рисом, а также специальным шкафом, который наполнялся водой, которая испарялась на огне и готовила рис. Также колокола являются изобретением китайского народа, а лапшу они начали готовить около четырех тысяч лет назад.

Китайская империя одна из самых древних и умных. Они вошли в мировую историю как создатели необходимых на тот момент вещей и тех, что до сих пор входят в наш постоянный обиход. Человечество систематизировало все изобретения китайцев, и выявили четверку самых важных для истории всего человеческого рода.

Джозеф Ниден как учёный, изучающий культуру и историю китайской цивилизации, описал четыре предмета, которые координатной изменили жизнь людей.

Первое – компас. Устройство реагирующее на магнитное поле земли и показывающее стороны света впервые вышло в свет в 1044 году. И было усовершенствовано в 1088 году.

Второе – порох. В 1044 году китайский мудрец в трактате описал изготовление пороха с помощью селитры. Через 150 лет китайцы уже его активно использовали в взрывных гранатах.

Третье – бумага. В 8 году нашей эры из волокон дерева и клейкого вещества была изобретена бумага. Выявили это при помощи раскопок и нахождения кусочков той бумаги. Выяснили это благодаря раскопкам, в ходе которых и нашли останки этой бумаги.

Четвертое – Книгопечатание. Изобрели его позже других в 9 веке нашей эры. Тогда информацию переносили на деревянные таблички и ткань. Тогда же и использовали буквы и знаки, такие таблички передавали информацию подобно книгам.

Китайцами стали первооткрывателями а области математики, астрономии, гидравлики и прочих важных наук. Например, в 4-2 века до нашей эры китайцы производили металлургию с помощью огромных печь. Во втором веке до нашей эры впервые за экономическую историю мира в обиход китайцев вошли бумажные деньги. Изобретение пороха привело к дальнейшим изобретениям орудий, связанных с огнем и взрывом. Это были огненные копья, гранаты и так далее.

В 8 веке нашей эры впервые вошли в историю анкерные часы с особым механизмом. Управляемые кукольные театры стали частью китайской культуры. 700 лет назад в эпоху неолита в Китае были сделаны первые каменные ножи и копья.

На самом деле китайцы во многом стали первыми в создании предметов и веществ для упрощения человеческой жизни, что перечислять их можно долго. Есть предметы, о которых ведутся споры и точно не выяснено именно Китай ли стал их открывателем.

5 класс. 4 изобретения Китая.

Турбазы

В настоящее время Эльбрус — не дикая и суровая местность, а мекка для любителей альпинизма. Поэтому склоны гор оборудованы многочисленными базами отдыха и горными гостиницами-приютами. Большая часть туристической инфраструктуры сосредоточена на южном склоне, на высоте 3750 метров — в приюте «Бочки». Горный приют оборудован жилыми вагончиками с подогревом и кухней.

На высоте 3912 метров находится горный отель «Липрус», вместимостью 48 человек. Его корпуса выполнены в футиристичном стиле и напоминают космические станции.

Самым высокогорным отелем Эльбруса является гостиница «Приют одиннадцати» на высоте 4050 метров. Гостиница была построена еще в середине 20 века и долгое время носила звание «самая высокогорная гостиница СССР». Основное здание сгорело 20 лет назад, но в настоящее время гостиница отстроена заново на базе сохранившейся котельной.

В планах властей региона — постройка приюта на высоте 5300 метров. Строительные работы уже ведутся, но сроки открытия постоянно сдвигаются вперед из-за сложных погодных условий.

Доклад про Гимнастику

Гимнастика — это один из наиболее зрелищных и популярных видов спорта не только у нас в стране, но и во всем мире. Это слово в переводе с греческого языка означает упражнять или тренировать. Существует несколько видов этой физической культуры: спортивная и художественная, акробатическая и эстетическая, командная и цирковая, а так же можно отдельно выделить оздоровительную и уличную гимнастику. Занятия гимнастикой помогает поддерживать спортивную форму, вырабатывают силу, ловкость, выносливость и координацию движения, что пригодится не только спортсменам, но и людям других профессий и сфер деятельности.

Каждый человек в своей жизни хоть раз, дома утром, после ночного сна; на уроках физкультуры в школе, техникуме или Вузе; во время занятий по физической подготовке в армии или на работе во время перерыва, занимался оздоровительной гимнастикой. Также к этому виду относится и аэробика, ритмическая гимнастика под музыку, которая была очень популярной в свое время.

Спортивная гимнастика, самый древний вид спорта, включает в себя состязания на разных снарядах, таких как, кольца и брусья, перекладина и канат, а так же вольные упражнения и прыжки. С 1896 года этот вид спорта включен в программу Олимпийских игр, и в настоящее время спортсмены разыгрывают 14 комплектов наград.

Самой зрелищной и интересной является художественная гимнастика, очень популярный и любимый болельщиками и ценителями прекрасного в нашей стране вид спорта. Бывают выступления под музыку с различными гимнастическими элементами, а так же с некоторыми снарядами — скакалкой и обручем, мячом, булавой и лентами. В этом виде спорта российские гимнастки не имеют себе равных во всем мире и не только завоевывают золотые и серебряные медали на Олимпийских играх и на чемпионатах мира и Европы, но и покоряют зрительские сердца своим мастерством и талантом.

Эстетическая гимнастика и командная гимнастика, берущая начало в Скандинавских странах, не очень известные в нашей стране виды спорта. Тем не менее, присущие этим дисциплинам командный дух и зрелищность, красота и грация спортсменов, обещают постепенное развитие этого оригинального и эффектного направления гимнастики.

Выполняя упражнения на воздушных снарядах под куполом цирка или на арене, цирковые гимнасты творят чудеса и показывают непостижимые возможности человеческого тела в плане гибкости и выносливости.

Какой подросток не мечтал заниматься паркуром и воркаутом, фрираном и джимбарром, этими уникальными дворовыми видами гимнастики, которая в последнее время стала так популярна среди молодежи, ведущих здоровый образ жизни.

Утренняя физическая зарядка ее роль и значение. ЗНАЧЕНИЕ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

Зарядка (утренняя гимнастика) — комплекс несложных физических упражнений, выполняемых ежедневно утром после сна. Зарядка помогает более быстрому переходу организма от состояния покоя во время сна, когда все физиологические процессы замедлены, к бодрствованию, активной деятельности. Систематически проводимая зарядка повышает общий тонус организма, содействует укреплению здоровья, улучшает деятельность сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, усиливает обмен веществ, укрепляет и развивает мышцы, способствует формированию правильной осанки. У людей, постоянно занимающихся зарядкой, повышается работоспособность, улучшается аппетит, общее самочувствие, сон. Ежедневная зарядка воспитывает полезную для здоровья привычку к систематическим занятиям физическими упражнениями. Заниматься зарядкой могут люди любого возраста. Особое значение имеет зарядка для людей умственного труда, ведущих малоподвижный образ жизни. В обязательном порядке зарядка проводится в дошкольных детских учреждениях, школах, пионерских лагерях; широко применяется в больницах и санаториях. Многие дома занимаются утренней гигиенической гимнастикой, уроки которой передаются по радио или телевидению. 3арядка обычно состоит из комплекса гимнастических упражнений, воздействующих на все важнейшие группы мышц тела. Комплекс упражнений следует менять каждые 12—15 дней. Зарядку следует проводить в течение 8—15 мин. Заниматься нужно в чистой проветренной комнате; зимой при открытой форточке; летом желательно заниматься зарядкой на воздухе.

Опасность Эльбруса

Любая горная вершина, высота которой 3000 м и больше, несет в себе потенциальную угрозу для людей, животного и растительного мира, находящегося на окружающей ее территории.

На сегодняшний день выделяют следующие опасности Эльбруса:

• возможность начала извержения;
• возникновение сейсмической активности;
• схождение лавин;
• стремительное разрушение ледников;
• каменные завалы.

Коренное население никогда не строило своих домов слишком близко к подножью горы,
чтобы не подвергать опасности свою жизнь и близких людей. Туристам, которые отправляются в пешие походы по горной местности или решили покорить ее пик, необходимо все время помнить об указанных угрозах.

Воздухоплавание и… водоплавание?

Легенда гласит, что древнегреческий ученый Архимед во время принятия ванны заметил, что если наполнить ванну до краев и лечь в неё, то часть воды выльется. Гениальная догадка Архимеда была в том, что объем вымещенной воды равен объему его тела. И всё, чем тело Архимеда отличалось от воды — это лишь плотность. И Архимед не всплывал на поверхность ванны, только потому, что плотность его тела была больше плотности воды. Если же взять вещества, чья плотность меньше плотности воды, то они благополучно всплывут на поверхность — все мы видели, как трудно утопить деревянный брусок или кусок пенопласта. Это и обуславливает плавание тел.

Ровно по такому же принципу осуществляется воздухоплавание.
Вот у нас есть воздушный шар, наполненный самым обычным воздухом. Массу такого шара удобно разбить на массу самого шара (корзина, балласт и проч.) и массу того воздуха, которым шар наполнен. В роли жидкой среды у нас выступает воздух (словосочетание «жидкая среда» не должно ассоциироваться только с жидкостями — газы также являются жидкими средам).

Виды

Оглавление

1. Спортивная гимнастика — олимпийский вид спорта с 1896 года. Как вид спорта существовал в Древней Греции. Соревнования проходят в опорных прыжках, вольных упражнениях и разных снарядах — брусьях, кольцах, колоде, коне, бревне.
2.  Художественная гимнастика — исполнение упражнений (со скакалкой, обручем, лентой, булавой, мячом), которые объединены в музыкальный танец. Есть групповые упражнения, в которых спортсменки пользуются одновременно мячами и обручами или одним видом предметов.
3. Командная гимнастика происходит из скандинавских стран, соревнования проводятся с 1996 года. Есть три вида упражнений — вольные, акробатические прыжки и мини-батут. Есть индивидуальный и командный зачеты, занимаются женщины, мужчины или вместе и те и те в одной команде.
4. Цирковая гимнастика — зрелищные выступления на снарядах, закрепленных на полу (турники, кольца, батуты) или в воздухе, воздушная гимнастика (корд де волане, трапеции, воздушный турник, полотна, кольца и другие).
5. Акробатическая гимнастика — парные, групповые упражнения, акробатические прыжки.
6. Спортивная аэробика — спорт, в котором упражнения сложно скоординировать, также нужно взаимодействовать между партнерами, выполняя своеобразные аэробные шаги. В 1995 году аэробика получила признание и вошла в Международую федерацию гимнастики.
7.  Разные виды оздоровительной гимнастики.