Как научиться себя ценить?
Из предыдущих статей Вы уже знаете, почему так важно относиться к себе с любовью, а также, в чем именно проявляется любовь к себе. Теперь Вы готовы к тому, чтобы узнать о том, что же нужно делать для того чтобы научиться относиться к себе с любовью
Эта тема непростая и достаточно объемная, поэтому я посвящу ей несколько статей.
Представьте себе, что Вы выращиваете растение. Для того чтобы растению было хорошо, и оно быстро пошло в рост, необходимо сочетание нескольких факторов: освещение, температура окружающей среды, полив, качество почвы и т.д. Для того чтобы взрастить чувство любви к себе, также необходимо сочетание сразу нескольких факторов. На протяжении нескольких статей мы поговорим о каждом из них. Сегодня мы остановимся на умении себя ценить и видеть собственные положительные качества. Это то, с чего стоит начать, поскольку очень часто люди, которые себя не любят, видят в себе мало хорошего.
Порой можно только удивляться отношению человека к самому себе. Я регулярно наблюдаю ситуации, когда человек в упор не замечает в себе тех качеств, которыми другой на его месте бы гордился, но зато он видит в себе все свои реальные и мнимые недостатки и готов рассказывать о них часами
Случается даже так, что, обратив внимание человека на какую-то его хорошую черту (которой, повторяю, другой бы на его месте гордился), он удивляется и начинает спорить
Если утрировать, то возражения выглядят примерно так: «Да это разве то, на что стоит обращать внимание? Ну и что, что я, рискуя жизнью, спас людей из пожара? Вовсе я не смелый и не благородный. Любой нормальный человек на моем месте бы поступил также
Вот я ленивый, никак не могу себя заставить делать зарядку по утрам, вот это проблема!»
А умеете ли Вы видеть в себе хорошее?
Давайте проведем эксперимент. Задайте себе вопрос: какие качества мне в себе нравятся? Что я в себе ценю? Ответьте на этот вопрос письменно, написав список своих положительных качеств. Список должен быть как можно более длинным.
Написали? А теперь проанализируйте: легко ли Вам было составить такой список? Много ли таких качеств, которые Вы в себе действительно цените? С какими чувствами Вы писали список? Чувством гордости, радости или смущения, вины, разочарования?
Сложности с написанием списка своих положительных качеств напрямую свидетельствуют о недостатке любви к себе. И если такие сложности возникли, тогда следующее задание для Вас.
Уделите списку больше времени. Подумайте, поразмышляйте, какие качества в Вас присутствуют, и что Вы в себе цените. Новые идеи могут приходить не сразу, дополняйте свой список новыми пунктами в течение нескольких дней.
Попросите о помощи своих друзей и близких. Спросите, какие качества они в Вас ценят. Порой взгляд другого человека помогает нам по-новому посмотреть на самих себя. Вам не обязательно соглашаться со всем, что скажут другие люди
Вписывайте в свой список только то, с чем действительно согласны.
Проанализируйте, какие качества Вы цените в других людях, на что, в первую очередь, обращаете внимание. Подумайте, как эти качества проявляются в Вас
Часто мы видим в других людях то, что присутствует и в нас тоже. Например, добрый человек обращает внимание на доброту других, общительный ценит общительных и т.д.
Итогом Вашей работы должен стать список как минимум из 20 качеств. Если у Вас получилось больше – это просто отлично! Храните этот список, регулярно перечитывайте его и обновляйте, добавляйте новые пункты.
В процессе выполнения этого упражнения Вы будете учиться смотреть на себя по-новому, более позитивно. Стоит признать, что если человек всю жизнь привык видеть в себе сплошные недостатки, ему потребуется время для того, чтобы перестроиться. От своих клиентов, которые выполняют это упражнение, я порой слышу: «Ну и что, что я написал список? Ну, да, наверное, эти качества во мне присутствуют. Но любви к себе я от этого больше не чувствую».
Если подобные возражения возникли и у Вас, я сразу хочу пояснить: не ждите мгновенных результатов
Сейчас очень важно, что Вы расширяете свое восприятие себя, смотрите на себя под новым углом. Однако Вам предстоит сделать еще много важных шагов!
В завершение этой статьи я хочу предложить Вам притчу замечательного аргентинского психолога Хорхе Букая, которую можно найти в его книге «Я хочу рассказать тебе о…»
Если Вы еще не знакомы с этим автором, обязательно обратите внимание на его книги. Они поистине целительны! Притчу читайте здесь
Вы помните о том, что любить себя только за достоинства – это проявление нелюбви к себе? Мы обсуждали это в предыдущей статье. Здесь Вы можете прочитать о правильном отношении к своим недостаткам.
Что такое личные качества, и почему они важны
Что хочет знать наниматель о потенциальном работнике, помимо его образования, опыта и профессиональных навыков? Обычно это отношение к работе, к другим людям (сотрудникам и клиентам) и карьерные цели.
Описать личные и профессиональные качества для резюме — не такое простое дело, и вот почему:
- Задача подобного самопредставления — убедить потенциального работодателя в том, что претендент обладает всеми необходимыми компетенциями и с ним не грозят проблемы в человеческом плане. Но если профессиональные навыки поддаются хоть какому-то объективному анализу на основе образования и опыта, то личностные качества (в резюме никто в здравом уме о себе не напишет: «ленивый и склочный») до очного знакомства оценить сложно.
- Тогда зачем писать, если это набор общих слов? Не совсем. Опытные рекрутеры, руководители и кадровики — неплохие психологи, и если собственные достоинства вы описали объективно и честно, то на первом же собеседовании это уже станет козырем в ваших руках. И наоборот, если приврали.
- С другой стороны, честно насколько? И всё ли, что вы считаете преимуществом или недостатком, является таковым? Вопрос не праздный: положительная или отрицательная коннотация часто тянется за формой, а не за содержанием, и правильная формулировка очень важна. Плюс то, какие личные качества указать в резюме, а какие тактично обойти, зависит от должности, на которую вы претендуете.
- Краткость — не только сестра таланта, но и родная мать эффективности донесения информации. Лишнее многословие повышает шансы резюме попасть в корзину.
- Ещё одна сложность — описать собственные плюсы так, чтобы на них остановился глаз. То есть без шаблонов и перечислений «ни о чём».
Советы по составлению эссе о своих лучших качествах
Для грамотного написания эссе о своих лучшихкачествах, следует учесть следующие советы:
Заранее составить план текста и записать его в черновик
Это поможет впоследствии, не сбиваться с хронологии написания пунктов рассказа.
Нужно отдельно выписать словесные обороты, которые планируете использовать в тексте.
Важно помнить, что текст эссе, должен иметь однородную структуру изложения, например, при описании сюжетов и характеристики личной жизни, не стоит раскрывать тему карьеры и успехов в бизнесе или учебе.
Обратить внимание на пунктуацию и грамматику слов. При необходимости, выписать сложные термины, названия на отдельный лист
Необходимо понимать, что в рассказе о своих лучших качествах, нельзя проявлять безграмотность.
Для ясности и полноты рассказа, важно, от начала и до конца эссе удерживать направление его главной смысловой линии, выбрать какую-то одну тему и раскрыть ее в подробностях
К примеру, эссе о личных взглядах и мировоззрении, рассказ о хобби или увлечениях, эссе о взаимоотношении с друзьями, эссе о позитивных качествах характера.
Лучше писать эссе в стиле художественного повествования, избегая излишней сдержанности и сухости. Разрешается употреблять сравнительные описания, метафорические обороты. Такой стиль, выгодно подчеркнет суть рассказа – сделает его интереснее и ярче.
Рассказ о себе не должен превращаться в хвалебную оду. Но не пренебрегайте юмористическими историями или увлекательными случаями из жизни автора. Если есть такие эпизоды — обязательно кратко опишите их. Это придаст тексту более живую реалистичную окраску. Легкая самоирония указывает на честность и открытость автора.
Описывайте не только свои достоинства, но и недостатки. Раскрывайте их с позиции готовности к саморазвитию и усовершенствованию своей личности. Можно рассказать, какими методами вы стараетесь бороться со своими недостатками и каких успехов уже достигли.
В своем эссе, постарайтесь заинтриговать читателя. Рассказывайте о себе поэтапно: сперва приоткройте лишь часть информации, укажите о своих интересах и будущих планах. Затем, постепенно вовлекайте читателя в свои рассуждения, приведите примеры, охарактеризуйте формирование своей личности, аргументируйте цели. А в конце повествования, утолите интерес читателя – откройте основную суть ваших намерений. Так эссе не потеряет значимости и будет интересным рассказом.
Помните, что хорошее эссе о своих лучших качествах требует преждевременной подготовки. Не ленитесь заблаговременно продумать пункты текста и использовать правила написания эссе. Это сократит время на составление рассказа и сделает его более выигрышным в глазах читателя.
Избегайте ошибок
2 вариант
Смысл жизни у каждого свой, и спорить с этим не имеет смысла. Разумеется, мы, так или иначе, найдем группу людей, объединенных общими идеями и мировоззрением, но именно смысл самого бытия они будут расценивать каждый по-своему.
Множество умнейших людей нашей планеты пытались дать свои ответы на данный вопрос. И многим это удавалось. Взять тех же греческих философов, за чьими идеями шел народ. Но раз за разом их идеи заменяли новые, приходили уже других люди и преподносили народу свои, отличные от других, мысли и рассуждения.
В чем же смысл моей жизни? Ответа на этот вопрос, увы, тут не будет. Я, как и многие другие, и рад был бы иметь ответ на такой весомый вопрос. Но будет ли тогда смысл в самой жизни, если мы знаем ее истинный, настоящий смысл? Разве поиск этой самой вещи и не заставляет нас не останавливаться, а созидать и раздумывать?
Будь у человечества универсальный ответ, мы бы уже давно потеряли свой облик. Это как человек, который всю жизнь мечтал забраться на самую высокую гору планеты, а после того, как все же исполняет мечту, уже не знает чем заняться дальше.
Задав вопрос о смысле жизни простым людям, мы получаем простые и лаконичные ответы. Для кого-то это семья, карьера, желание стать известным, богатым, значимым для общества человеком. Но что станет с их смыслом жизни, когда они всего этого добьются? Неужто смысл исчезнет, лопнет как мыльный пузырь? Нет, смысл жизни не может иметь конец, как бы это не звучало. Смысл жизни это нечто такое, что ведет нас всю жизнь, пусть мы этого и не замечаем. Это как некая энергия, которая всегда с нами, но мы не можем ее увидеть и, во многих случаях, даже осознать, настолько она призрачна.
Перейдем к людям, у которых этого самого пресловутого смысла жизни, как они говорят, нет. Вот нет и все. Что делать в такой ситуации? Может быть, стоит ее поискать? Может она все-таки есть, но затерялась за проблемами и ненужными мыслями? Так или иначе, трудно представить себе личность без какого-нибудь смысла в собственном существовании. Это очень и очень страшно, жить, не зная зачем и не зная что с этой самой жизнью, собственно сделать.
В конце хотелось бы сказать, что смысл жизни, безусловно, является путеводной звездой человечества. Без этого смысла мы бы не вышли из пещер и открывали бы новые земли. Именно благодаря наличию смысла мы делаем то, что должны.
Вариант 2
На вопрос легко ли быть молодым можно сразу ответить и, да и нет. Легко потому, что молодость – это возможности. В молодом возрасте можно много общаться, наслаждаться своей красотой. В молодом возрасте появляются первые амбиции, и кажется, что нет никаких границ. Нет никаких проблем. Молодость – эта первая любовь. Перед тобой открываются все двери, необходимо только делать шаги в правильном направлении. Необходимо принимать первые самостоятельные решения.
А эти самые первые шаги, и первые самостоятельные решения – это трудности молодости. В этот момент хочется сказать, что молодым быть трудно, так как ответственно принимать самостоятельно решения.
Каждый человек в возрасте любит вспоминать свою молодость. Молодость – это время первых ошибок, молодость – это время первых промахов и неудач, а также время первых побед, первых успехов. Когда у тебя все, получается, есть верные друзья и есть успехи в учебе хочется говорить о том, что молодым быть легко. Все тебя любят, все тобой восхищаются. В молодом возрасте долго не задумываешься над своими поступками. В молодом возрасте легко собраться куда – то поехать, погода не влияет на настроение и кажется, что весь мир в твоих руках.
Когда ты молод, нет необходимости задумываться о деньгах, о крыше над головой и о пропитании. Родителя всегда придут на помощь, обеспечат, и помогу в трудной ситуации. В этом плане молодым быть легко и прекрасно. Молодость – это время наслаждения, улыбок, любви, мечтаний.
Большее количество друзей появляется в молодости. А друзья – это опора на всю жизнь. В молодости кажется, что мир создан специально для тебя, нет поводов для грусти и огорчений.
Но, в молодости не всегда проходит все гладко и красиво, и иногда хочется говорить о том, что молодым быть тяжело. Могут начаться разногласия с родителями. Кажется, что они тебя совсем не понимают, при этом они говорят, что хотят сделать, как лучше.
Трудно решить на кого идти учиться, ведь от выбора профессии будет зависеть, как будет складываться жизнь. Трудно принимать то, что самому везде необходимо пробивать себе дорогу, заслуживать авторитет и добиваться успеха. Кажется, что не все тебя понимают и не все хотят тебя услышать. Трудно быть молодым, потому что сейчас все за деньги и не всегда нужны твои знания и способности, если у тебя нет денег.
Но, это все можно преодолеть, ведь главное, что молодость – это прекрасная пора.
Женские качества, которые ценит каждый мужчина
Представления об идеальном партнёре строго индивидуальны. Каждый мужчина определяет для себя, какие качества хотел бы видеть в своей избраннице. Но есть определённые черты характера, которые все мужчины ценят в женщинах о них часто пишут Интересные сайты для мужчин.
Честность и верность
Искренность и открытость женщины всегда вызывают симпатию. Каждый мужчина хочет иметь доверительные отношения. Поэтому женщина, дающая мужчине уверенность в том, что никогда не предаст его, является идеалом для многих.
Способность понять
Мужчины, как и женщины, нуждаются в понимании. Общность взглядов на вещи объединяет партнёров. Мужчины, порой, тоже хотят поделиться своими переживаниями и мыслями и ждут, что избранницы поймут их и поддержат.
Независимость
Внимание со стороны женщины всегда приятно для мужчины. Но оно не должно переходить в навязчивость
Независимая женщина не станет нарушать личное пространство любимого.
Ухоженность
Вряд ли среди представителей сильного пола найдётся тот, кому понравится женщина, не ухаживающая за собой. Ухоженность заключается не в умении пользоваться косметикой и делать яркий маникюр
Для женщины, как и для мужчины, важно соблюдать правила гигиены, быть опрятной, держать свою одежду в чистоте, тогда она обязательно произведёт приятное впечатление, даже не имея сногсшибательную внешность
Чувство юмора
Любому мужчине приятно видеть рядом с собой улыбчивую девушку, которая понимает юмор и может пошутить сама. Ещё очень важным для женщины является умение посмеяться над собой. В мужской компании принято подшучивать друг над другом, поэтому женщине не следует обижаться, если такого рода юмор будет направлен в её сторону.
Уверенность в себе
Уверенная женщина обладает чувством собственного достоинства, но при этом не высокомерна. Она может проявлять слабость и нуждается в поддержке мужчины, но не ведёт себя как беспомощное существо. Ведь это не понравится ни одному мужчине.
Умение проявлять заботу
Заботливая женщина всегда ободрит мужчину, проявит внимание к нему, поинтересуется состоянием его здоровья и настроением. Но никогда не станет вторгаться в личное пространство своего избранника
Способность оказать поддержку
Даже уверенные в себе мужчины нуждаются в поддержке. Они ценят, когда женщины вдохновляют их, вселяют веру в успех и дают дельные советы. Умная женщина всегда позаботится о репутации своего мужчины, что, непременно, будет высоко оценено с его стороны.
Сочинение на тему Ценности в жизни человека
Сегодня говорим о жизненных ценностях. Тема на самом деле непростая, философская и каждый понимает ее в меру своего воспитания, собственных взглядов и мыслей.
Что такое ценности жизни? Для каждого человека они свои. Невозможно сказать, что то, что представляет ценность в жизни для одного, будет так же расцениваться другим человеком.
Для кого-то основная жизненная ценность – это жить ради себя, не замечая никого вокруг. Для кого-то ценность жизни – это делать все ради своей семьи, не обращая внимания на себя. В этой теме невозможно дать один правильный ответ. Но общие для всех людей ценности жизни все-таки существуют.
Например, это человеческие отношения. Отношения людей между собой представляют ценность. Ведь без искреннего, душевного и дружеского общения невозможно себе представить свои будни. Другой вопрос состоит в том, насколько правдивы и чисты эти отношения. Но в любом случае определенную ценность в жизни каждого человека они составляют.
Очень важная жизненная ценность – это умение оставаться человеком, не смотря ни на что. Это означает, что большинство людей все-таки выбирают позитивный способ мышления и оптимистичный взгляд на жизнь. И это правильный подход. Жить нужно стараться так, чтобы не стесняться и не бояться смотреть кому-то в глаза. А это значит, не обманывать, не бросать и не предавать других людей.
Есть еще одна важная жизненная ценность. Это умение любить. Любовь – это сила, которая способна на многое. В любви рождаются семьи и дети. В любви приходит мечта. Невозможно представить себе счастливую и достойную жизнь без любви.
Такие ценности жизни, как честь и достоинство вообще присущи не каждому. Но все-таки люди с такими чертами характера встречаются. И это главное. Без чести и достойного поведения везде и всюду жизнь пройдет немножко не в том русле, не в том векторе.
Каждый человек сам выбирает, какие ценности ему присущи. Некоторым вообще нравится или приходится заниматься беспределом. У таких людей все ценности жизни стерты и забыты. Большинство же людей понимает и старается в себе эти ценности удержать, пережать своим детям и воспитать из них тоже достойных людей!
Сочинение рассуждение Хороший чкловек 3, 5 класс
Каждый день по всему миру нам говорят быть хорошими людьми, но что это значит на самом деле? Хороший человек в Англии — это то же самое, что хороший человек в Бразилии? Ответ: «да». Хороший человек не похож на хорошего гражданина, чья добродетель имеет отношение к месту, в котором они живут; хороший человек — это хороший человек независимо от страны, в которой он находится, в то время как хороший гражданин является представителем только того, что государство считает наилучшим. Хороший человек может быть хорошим где угодно, потому что он следует добродетели и находит счастье в этой добродетели. Чтобы проиллюстрировать этот момент, я сначала дам определение хорошему человеку, затем плохому режиму и, наконец, тому, как хороший человек вписывается в плохой режим.
Сократ, находясь под судом, объяснил свое определение хорошего человека в опровержение обвинения в том, что он стыдился заниматься опасным занятием, которое могло привести к смерти
Он ответил: “Вы ошибаетесь, сэр, если думаете, что человек, который хоть сколько-нибудь хорош, должен принимать во внимание риск жизни или смерти, он должен учитывать это только в своих действиях, независимо от того, правильно он делает или неправильно, ведет ли он себя как хороший или плохой человек”. Здесь мы имеем очень краткое и сухое объяснение хорошего человека, того, кто не заботится о мелких личных желаниях, а только о том, хороши ли его действия и справедливы ли они
Аристотель проводит четкую границу между тем, что он считает хорошим человеком, и хорошим гражданином. Для Аристотеля хороший человек — это человек, который действует и живет добродетельно и получает счастье от этой добродетели. И хороший гражданин действует в соответствии с наилучшей добродетелью государства, и каждая из этих вещей совершенно раздельна: “Хороший гражданин не обязательно должен обладать добродетелью, которой обладает хороший человек”. Разделение совершенно очевидно, тот факт, что то, что делает из гражданина — хорошего гражданина, не дает возможности ему быть хорошим человеком. Таким образом, быть хорошим человеком не означает, что вы должны по ассоциации быть хорошим гражданином, это два совершенно разных государства, только в лучшем из режимов хороший человек также является хорошим гражданином. Природа политического правления такова, что правят те, кто “подобен по происхождению и свободен”. Как утверждает Аристотель, если добродетель гражданина — это способность править и быть управляемым в свою очередь, то добродетель хорошего человека также заключается в том, чтобы обладать этой способностью при лучшем из режимов.
Благо в любом животном или растении такое же, как и в человеке: быть и действовать в гармонии с достоинствами этого вида. В некотором смысле это человеческое участие в том, что является наиболее человечным, — действовать в гармонии с рациональностью и добродетелью. Благо в действии с добродетелью человека — это совершенство того, что может быть описано только рационально, таких вещей, как любовь и справедливость. Действовать в соответствии с этими вещами — значит действовать с добродетелью, но всему также есть пределы. Действовать со слишком большим или слишком малым акцентом в любом действии — значит нарушать равновесие и уводить хорошего человека с его пути добродетели, слишком много любви — это одержимость, слишком мало презрения, любая крайность нежелательна для хорошего человека. Хороший человек живет по Золотой середине, то есть не слишком в избытке ни в том, ни в другом направлении.
Пример №1
Честность – это ключевое качество, которое позволяет людям доверять друг другу. Она является основой здоровых отношений, будь то семейные, дружеские или деловые. Честный человек всегда говорит правду и признает свои ошибки. Он не скрывает информацию, не обманывает и не подводит друзей и знакомых, а также не испытывает мук совести.
Открытость – это качество, которое также характеризует уважительное отношение к окружающим людям, а в первую очередь к себе. Открытый человек готов выслушать мнение другого, не боится высказывать свои мысли и чувства и не прикрывается масками, а главное искренне заинтересован в общении и готов к честному диалогу с конструктивной критикой.
Уважение – это то качество, которое подразумевает вежливое и почтительное отношение к другим людям. Такой человек всегда может принять возможное различие во мнениях, уважать чужую индивидуальность, держать грубые высказывания при себе и не позволять оскорблениям вырываться наружу. Он готов слушать и понимать других, а не пытаться принудить к собственной точке зрения и переубедить собеседника.
Сострадание – это качество, позволяющее людям помогать друг другу в трудных жизненных ситуациях. Сострадающий другим человек, понимает, что люди могут испытывать боль и сталкиваться с трудностями, поэтому умеет поддержать их в нужные моменты.
Исходя из этого я считаю, что честность, открытость, уважение и сострадание – это качества, которые должны присутствовать в каждом человеке вне зависимости от его возраста и пола, ведь именно они помогают гармонично сосуществовать в обществе и уважать друг друга.
